jueves, 22 de agosto de 2013

Ensalada Nutritiva! Empezá a cuidarte, pero no dejes de comer rico y sano a la vez!

Ingredientes: 2 porciones
Garbanzos, 1 lata
Aceitunas negras en aceite, 10 unidades
Tomates cherry, 12 unidades
Brotes de arvejas / de soja, 1 bandeja chica
Albahaca a gusto
Aceite oliva, 1 cucharada sopera
Sal, c/n
Pimienta, c/n

Preparación:
Lavar los vegetales.
Cortar a la mitad los tomates cherry. Combinar todos los ingredientes y condimentar con aceite, sal y pimienta. A esta preparación se le puede agregar huevo duro por persona, o consumirla junto a un omelette.
Acompañala con el sabor único de los Grisines Integrales Riera

Comentario nutricional:
Esta combinación nos aporta proteínas completas, fibra, carbohidratos complejos, minerales esenciales, vitaminas y ácidos grasos muy saludables para la salud del corazón.
Es sabrosa, colorida y brinda un alto nivel de saciedad que permite puedas cuidar tu peso y mantenerlo.




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